Beneficios psicológicos y sociales del boxeo

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Beneficios psicológicos y sociales del boxeo

El deporte, más allá de ser una fuente de entretenimiento, es necesario para la prevención de enfermedades, promoción de la salud y reforzamiento de conductas operativas socialmente aceptadas para mejorar la calidad de vida de las personas de cualquier sexo, género y edad.

El boxeo es un deporte bien particular, que genera beneficios psicosociales tanto por su esencia como por ser una disciplina deportiva, ya que fue creado como un espectáculo de combate donde un peleador con buenas condiciones se medía contra otro que muy bien podía estar en menor condición que él. Es decir, este último tenía la oportunidad a través del entrenamiento y la determinación, imponerse ante el favorito gracias a su fuerza y su agilidad.

Es por ello que el boxeo engancha y atrapa especialmente a los niños y jóvenes en situación de vulnerabilidad social, quienes consideran que su propia vida es un combate al que tienen que enfrentarse constantemente para poder obtener algo.

Cada paso en el boxeo, empezando desde el entrenamiento genera un impacto positivo psicológico y social en quien lo practica, y algunos de estos son:

Oportunidad para tener acceso a recursos económicos para satisfacer necesidades básicas, especialmente comida, techo y salud.

Oportunidad para sentirse parte de un grupo, de una comunidad en la que se tienen los mismos intereses y se es considerado parte de una familia, obteniendo un apoyo inmediato y hasta desinteresado por los entrenadores, quienes serán su primer apoyo emocional cuando tengan que hacerle frente a sus inseguridades que vienen de ideas limitantes como “No serás nadie”; “No hay oportunidades para ti”; “No hay espacio para los pobres”; así como también los primeros modeladores de conductas deseadas y hábitos prosociales.

De la mano de las anteriores viene la oportunidad de sentirse valorado, considerado y respetado, en especial para aquellos individuos que están buscando ser reincorporados en la sociedad, ya que muchos de ellos consideran al boxeo como un medio con el que pueden darle un giro a sus vidas y así transcender toda circunstancia difícil del pasado.

El boxeo es un deporte que fomenta la disciplina e involucra a los individuos con metas que en algún momento consideraron difíciles de alcanzar, tanto dentro como fuera del ring, convirtiéndose en una terapia ocupacional en la que trabajan la concentración, la autoconfianza, la autodeterminación, se desconectan de los problemas agobiantes, se alejan de conductas de riesgo y de la violencia.

Es común escuchar que “el boxeo promueve la violencia”, sin embargo es todo lo contrario. El boxeo permite al deportista mantener la compostura ante situaciones de presión y tensión, ya que la ira y la agresividad se redirige al entrenamiento para potenciar la técnica de los golpes, convirtiéndose en una técnica de regulación emocional con la que se logra una descarga de adrenalina y sensación de bienestar.

Adicionalmente, es una oportunidad para desarrollar habilidades para la vida como la relación con los demás y disfrutar de una interacción positiva con otros en espacios que pueden ser cotidianos o nuevos entornos; la comunicación para expresar y recibir correctamente información con los demás a través de la asertividad y respeto; la obediencia para acatar y cumplir órdenes o comportamientos normativos que le permitan la convivencia, colaboración y participación en la sociedad; y por ultimo y no menos importante, la resiliencia para sortear las situaciones difíciles con la convicción de que vendrán mejores tiempos y con ellos, mejores condiciones.

La resiliencia es pues parte de la esencia del boxeo, es la que ha permitido que muchos niños y jóvenes salgan adelante, mejoren su calidad de vida, cumplan sus sueños con confianza en sí mismos, con actitud positiva, con madurez emocional y con una fuerte determinación con la que enfrentan duras batallas a lo largo de la carrera profesional, así como en su vida personal.

mauriely.colmenares@gmail.com


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