El organismo femenino y el boxeo

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El organismo femenino y el boxeo

El boxeo femenino ha crecido en los últimos años de la mano de la AMB. Los avances en el tiempo han permitido planificar las preparaciones de las mujeres de una forma especializada, evolución que se ha logrado gracias a diversas características que los entrenadores y preparadores deben tener en cuenta:

√ Debido a que en las mujeres el porcentaje de grasa corporal es alto, están mejor adaptadas para resistir esfuerzos psicofísicos prolongados, en condiciones de trabajo aeróbico.

√ Por el hecho de sudar menos, las mujeres pueden resistir más y mitigar mejor los efectos negativos de la deshidratación.

√ Dadas las particularidades de la estructura funcional del aparato neuromuscular de la mujer, esta posee una gran predisposición física hacia la flexibilidad; de allí su mayor amplitud de movimientos.

√ Con el fin de compensar su menor tamaño (220-230 gramos aproximadamente), el corazón de la mujer posee una frecuencia cardíaca en reposo considerada alta: 78-80 pulsaciones por minuto.

Los entrenadores de élite llevan a cabo sus planificaciones tomando en cuenta estos tips, lo que ha permitido el mejoramiento del boxeo femenino mundialmente.


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